其中值得说的，就是因为查克拉是身体能量和精神能量的结合，这两种能量因为都是人体非常重要的本源，所以不仅提取的时候要适度，使用的时候也要量力而行。

因此，其中对查克拉的控制和掌控，至关重要了。

比如发动一个忍术需要个基本单位的查克拉，但是如果查克拉掌控能力不好的话，可能会使用单位甚至更多的查克拉，这样一来，对自身的消耗就会非常的明显，同级对战，在查克拉相同的情况下，会非常的被动和危险。

。。。。。

冷锋闭上双眼，按照查克拉提取术的方法，还有从院长哪里得来的修炼心得，冷锋开始了进行第一次查克拉修炼的冥想！

因为这一份查克拉提取术是大蛇丸给冷锋的，作为以后的科研怪人，禁术大师，即使是查克拉提取书，也有着非常独到的见解和窍门，其中的一些细节和注意事项，都比普通的查克拉提取术要来的高明许多。

冷锋身为穿越者，拥有者成年人的的阅历，精神方面虽然并没有经过太多的锻炼，但是却也不是小孩子可以比拟的。

因此，对于冷锋这一副小孩子的身体来说，他算是先天精神力强大了

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二：经历许多修炼，积累经验而锻炼的精神能量。

也就是说，所谓的‘忍术’是从体内摄取这两种能量，经过提炼的意志，经由结印这种步骤后才会发动！

查克拉的属性分为：水，火，风，雷，土，阴，阳。

前五个属性相生相克：火克风，风克雷，雷克土，土克水，水克火。

而阴属性的性质变化比如奈良一族的影子模仿术，山中一族的心转心之术等，而阳属性变化比如秋道一族的倍化之术，医疗忍术等。

第八章：修炼 (第1/3页)

第章：修炼

冷锋回到自己的住所，美美的吃上一顿好久没有吃过的孤儿院便当，随后便直接盘膝坐下来，准备按照查克拉提取法尝试提炼查克拉！

查克拉，简单的说，就是使用忍术必须的能量。而这种能量大致是由：

一，从人体兆个细胞中，一点一点提取的身体能量；

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