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这一类却是各门秘传，和一些武功关窍一样，从来都是口口相传，并不录入字，以免被外人偷学去。但门派一旦遭变，也容易造成武功失传，江湖许多门派是如此，有的时候虽然功法招式都流传下来，后人照着练习却总感觉进境不大，便是缺少了许多习练的许多关窍之处的缘故。

沈成平按照岳不群所说的尝试着进行扎马，有不合适的地方，岳不群也不厌其烦的一遍遍的为沈成平指正，这样子过了一刻钟，沈成平感觉腰酸腿痛、头晕眼花。

岳不群见状也不着急，前来给沈成平推穴活血，不过一会的功夫，沈成平觉得浑身暖洋洋的，这却是岳不群以内力刺激气血穴位即可，缓解疲劳。

如此又过了一次，等沈成平再恢复过来，只听岳不群道：“待会儿吃了早饭先休息一下，午我教你读书习字，下午继续扎马练功。”

沈成平点了点头，接下来的日子可以说是每日都是如此，日子过得十分枯燥，若是寻常的孩童恐怕早坚持不住了，可沈成平深知这练武不是一朝一夕的功夫，打磨好筋骨十分

第二章初涉习武 (第1/3页)

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次日，岳不群早早的将沈成平了起来，来到华山演武场，沈成平知道这是要开始传授武功了，当下有一些跃跃欲试，岳不群这个时候道：“本门功夫以练气为先，气功一成，剑法拳术信手拈来，飞花摘叶皆可伤人。请百度搜索（）看最全！更新最快的小说!习武之前须得先舒活筋骨，以免习练不得法，反而伤了自己。

待舒活筋骨完毕，再教你扎马站桩，固本培元，养出气感，这是本门功夫的第一步，各门各派均是如此，具体方法则大同小异。我华山派武功尤重根基，根基不成，一切成空，你们且看好了。”

说着便摆了几个姿势，沈成平看了一会儿，知道这是热身的功夫，与现代在剧烈活动前的热身运动理念相似，免得冒然活动伤到关节，扭伤筋骨，他跟着岳不群的动作做完了之后。接着岳不群教他扎马，传授口诀和呼吸之法。

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