杨小乐想了想，说道：“好吧，我听老师的，请老师教我形意拳吧！”

江中岩捋了捋长须，说道：“好，你看好了！”

说着，江中岩开始虎虎生风地打起一套拳法来。

这套拳法动作十分简单，来来回回只有几个动作，江中岩每演练一个动作，就停下来讲解一下。

演练了一会儿之后，江中岩收势停了下来说道：“这就是形意五行拳，只有劈崩钻炮横五个基本拳法，但是互相配合起来，却可以有千变万化的组合，而且其每一拳都讲究发劲，最适合修炼明劲，你就先修

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江中岩说道：“做人不能好高骛远，你还是先练好明劲再说吧！”

杨小乐点了点头，说道：“那好吧，要怎样才能练好明劲呢？”

江中岩说道：“要练好明劲，必须不断修炼拳架招式，而且要尽量将动作练到精准和顺畅，练拳百遍，自然能够达到明劲中期，练拳千遍，能达到明劲后期，练拳万遍，明劲巅峰可期！”

杨小乐恍然地点了点头，说道：“原来如此，我明白了！”

这时候，江中岩突然又说道：“但是我建议你先不要修炼太极拳，正所谓太极十年不出门，形意一年打死人，太极拳没有多年苦功，是很难练成的，要想快速出成果，最好先修炼形意拳，反正形意拳也是内家拳法，和太极拳也是有相通之处的，你练成了形意拳，再修炼太极拳，自会事半功倍！”

第七章 师姐陪练 (第2/3页)

道：“刚才我看你打拳，速度和力量都还不错，但是脚步虚浮，根基不稳，发劲动作也不准确顺畅，在武道境界中，只能算是明劲初期而已！”

“明劲初期？”杨小乐愣了愣。

江中岩解释道：“武道境界共分为明劲、暗劲、化劲三大境界，所谓劲，就是按照一定路径而聚集起来的力，明劲初期只要练会了基本的拳架招式，就可以达到了，但初学者通常只能同时将腿脚力、腹腰力、肩背力、胸臂力、腕指力中的两种聚集起来，要达到明劲巅峰，必须能够将五种力量全部聚集起来，形成整劲！”

“那暗劲和化劲呢？”杨小乐好奇地追问道。

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