开弓没有回头箭，拼了……

坚持不懈，直到成功。

成功就在无休无止的痛苦后面，除非经历，否则永远不知道离成功还有多远。

……

十天后，林小凡已经需要跑完两圈钟表谷才能将身体完全活动开，食量也增加了一倍，痛苦还是那么痛，不过一个大周天运行的时间已经只需要八个小时，而且训练中想晕的次数已经低于20次，同时觉得单凭肉体力量，一拳能打死一头最强壮的野牛，皮肤开始泛黄，坚韧非常。

二十天后，林小凡还是需要跑完两圈钟表谷才能将身体完全完全活动开，不过这是每条腿负重10公斤，食量是初期的两倍，痛苦依旧，不过一个大周天的运行时间已经只需要六小时，而且训练中想晕的次数已经低于十次，同时觉得单凭肉体力量，一拳能打死一头最强壮的非洲大象，皮肤已经变得金黄，普通铁器已经无法轻易划破。

三十天后，林小凡终于顺利完成了《炼体大法》的第一层。

此时他已经需要跑完两圈钟表谷才能将身体完全活动开，不过这是每条腿负重50公斤，背部负重100公斤的情况下才能够达到目的，食量更是猪似的已经变为原来的五倍，痛苦依旧，但已经习惯，基本不会再有晕的念头，同时觉得单凭肉体力量，烈阳认为他一拳能把一厘米的钢板击穿，皮肤神奇地变得晶莹剔透、白玉胜雪，完全无惧于任何普通铁器。

用烈阳的话来说，已经完全达成了第一层的目标，甚至比它预想的还好。

烈阳总结的原因有四:一是林小凡的身体素质比它想象的还好，似乎经过特别的改造过；二是林小凡的意志力比它想象

这……

就不能让人好好地爽上一爽吗？急啥啊真是！

林小凡明白，短暂的晴天过后，将会出现电闪雷鸣，然后将会是倾盆大雨，过后有彩虹……

雨期很长，彩虹时刻很短。

如无意外，下来的三个月都将是这种又单调又痛苦而且还不间断的日子。

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第97章 吃得苦中苦，方为人上人 (第2/3页)

最佳时刻，岂可浪费？吃干抹净了才放他睡觉。

不过付出总是有收获的，第二天醒来的林小凡竟然奇迹般神采奕奕、精神饱满，大有感觉两世为人，却从来没有过如此的舒爽，而且让他更满意的是，小胳膊小腿岁没有增粗变大，但是里面蕴含的力量，却是有明显的感觉。

烈阳之法，果然有效。

可惜他还没来得及欢喜，烈阳出现，提醒他该跑步了。

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