练气之术，分为四个境界，炼精化气，练气还神，练神返虚。炼虚合道。

从最基础炼精化气”到“最高层次的“炼虚合道”，这种过程其实就如同一个小杯。随着境界突破，形成一个小碗，再有突破。便是一个桶，继而是池塘，湖泊，大海。

如果境界若不突破，哪怕再是如何刻苦修行，也如同倒满了水的桶，不能再承装一分一毫，只会流溢出去。

至于上古练气之术，却根本没有层次的划分。硬要说有的话，那也只有“人”和“仙”两个层次而已。

上古练气士，每日只需要呼吸吐纳，采霞食露，便能够吸纳天地元气为己用，得以延寿长生。

毕竟，在上古时代，天地灵气充裕到了一个难以想象的地步，足以让上古

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毕竟，对于一个先天境界的武者来说，“一目十行”并不是什么厉害的本事。

“练气之术吗？”刘若水喃喃道。

和他想象的差不多，《长生诀》与其说是一门修仙法门，倒不如说是上古练气士练气之术。

上古练气之术。一般的武者根本不知道这个名词，甚至知道练气之术的武者都少之又少。就算是刘若水。他也只有在第一世的时候，才得到过一点有关上古练气之术的信息。

上古练气之术，只有人罕有人知，是因为它在先秦时期就差不多断绝了，只有徐福那样大方士还有一点传承。到了汉代之后，上古练气士之术就逐渐被道家吸纳。逐渐演变为刘若水第一世里曾修炼过的练气之术。

第五十二章 上古练气之术 (第2/3页)

子，刘若水已经失明太久了。因此，虽然室内的光线并不是十分剧烈，但依然让他的眼睛有一种刺痛的感觉。

更重要的是，刘若水的眼睛并没有好利索，他现在的视力不比高度近视患者要强多少，若非他眼睛已经快要贴到《长生诀》上面了。刘若水还未必能看清上面的字句。

因此，刘若水只是在卷轴扫了一眼，然后急忙将双目重新闭上。

只是一瞬间的功夫，刘若水就将《长生诀》的译文全部记在心中。

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