“两个”魏子越继续喊着

“四个，再来一个”

此时的云泽在第四个的时候已经是他的极限了，如果不是魏子越，他肯定会在做第四个的时候就夸掉，现在魏子越喊着再做一个，其实才是最关键的，训练就是这样，尤其是力量训练，在称重范围的极限外多加一点量才会真的变得更有力气

云泽吸气，将杠铃放下，然后便一直大口的呼着气

“别休息，快来”魏子越算是提醒着云泽，在这种时候最忌讳的就是休息，一旦休息，效果减半不说，对锻炼者也没有什么好处，搞不好这一休

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“快点，你来这是练力量的不是来塑形的”云泽说着就把双手自觉地放到了魏子越的杠铃下面，一方面这样可以起到保护作用，另一方面也可以在魏子越吃力的时候暗暗的帮助他一下，这种帮助是对魏子越非常有利的

经过云泽的提醒，魏子越的速度果然加快了一些，很快十五个一组的卧推他同样也完成了

“给我弄到三十五”云泽对起来的魏子越说着，然后躺了下去，以前在学校的时候，云泽卧推最好的成绩是五十，虽然现在可能成绩有所下滑，但是做做三十五还是没有问题的

一个，两个，三个，同样是十五个，云泽完成之后直接和魏子越交换，魏子越同样没有换重量，直接继续，两人就这样你一组，我一组的做着，直到云泽做到四十五公斤的时候，他的胳膊已经在举第一个的时候就开是颤抖起来，一看云泽这幅样子，魏子越连忙上前加上了保护

“一个”魏子越大声的喊着，像是个云泽鼓劲一样，不过这在训练中确实很管用

第一百零二章 卧推 (第2/3页)

挺轻松的

“哎哟，状态保持的不错啊，我以为三十的你举不起来了呢”魏子越说着就和云泽交换了位置，这次轮到他躺在那里了

“三十你行不行，给你换十五的吧”云泽开玩笑的对魏子越说着

“边玩去”魏子越抬起杠铃和云泽一样，一个，两个，三个的坐着，只是他的速度没有云泽快

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