第二十二章:挑战书 (第1/3页)
棒球的战术问题远比想象中的要复杂,其中一些东西不是新手能够完成的,只有教练止确的指导才能让他们误入歧途
百枝麻里亚是为数不多的好教练,比较难教练的粗犷式教学,他更加细心对待一些东西,处理得比较细致。
这也是出中卫二十分敬佩的地方
白枝麻里业继续讲述下去,所有人也听得专心致芯
有很多人或许不知道,要有好的控球,下盘的重要性高于上半身,下盘对控球有何重要性
八.
有先,我们投球要准,当然站稳是先决条件,没有稳固的下盘者,往往会在举脚时使身体
摇晃或向某方向倾斜,这使球路往往偏于某个方向,当我们投球时,上半身会进行大强度的动
作。
若无有力的双脚支撑,恐怕很难使放球点固定下来,因为全身的动作不固定,就会连带使
于的动作固定不了。
因此,没有好的下盘,是无法控球的,所以跑不来训练下盘这点是不可或缺的~
洛川问道:“黄金周就训练这些,我们接下来怎么训-练呢?
"以后就是你们自己训练了!我给你们说下训练方-法。
白枚林里业继续说道,田于是一堆新于他研的很透彻
适量的跑步训练,不会伤害你的棒球生涯,而会增加你的棒球能力
两个人互相传球,试看将每一球都传到对万胸口前的位置,然后慢慢拉长距离,这样一自
训练下来,你的控球就会很好山
者加球速需要卜益,控球也需要下益。所以跑步口以同时训练控球和球速基本上,果要帮顾课业的市,只要把重心放在间单的项目就OK!每大扶地挺身20下,每大仰的起
20次举哑铃,周休二白都去跑步。仰卧起坐是绝对不能少的喔,因为可以训练腰力,如果你
要练投手,又没练到腰力,你的手很快就会废了。
们这一段时日,他们的训练也取得了应有的成果,每个人的实力都是突猛进的,特别是
一桥廉,他的进步简自超出了棒
(本章未完,请点击下一页继续阅读)
阅读网王之最强部长最新章节 请关注凡人小说网(www.washuwx.net)