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第二十二章:挑战书

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第二十二章:挑战书 (第1/3页)

棒球的战术问题远比想象中的要复杂,其中一些东西不是新手能够完成的,只有教练止确的指导才能让他们误入歧途

百枝麻里亚是为数不多的好教练,比较难教练的粗犷式教学,他更加细心对待一些东西,处理得比较细致。

这也是出中卫二十分敬佩的地方

白枝麻里业继续讲述下去,所有人也听得专心致芯

有很多人或许不知道,要有好的控球,下盘的重要性高于上半身,下盘对控球有何重要性

八.

有先,我们投球要准,当然站稳是先决条件,没有稳固的下盘者,往往会在举脚时使身体

摇晃或向某方向倾斜,这使球路往往偏于某个方向,当我们投球时,上半身会进行大强度的动

作。

若无有力的双脚支撑,恐怕很难使放球点固定下来,因为全身的动作不固定,就会连带使

于的动作固定不了。

因此,没有好的下盘,是无法控球的,所以跑不来训练下盘这点是不可或缺的~

洛川问道:“黄金周就训练这些,我们接下来怎么训-练呢?

"以后就是你们自己训练了!我给你们说下训练方-法。

白枚林里业继续说道,田于是一堆新于他研的很透彻

适量的跑步训练,不会伤害你的棒球生涯,而会增加你的棒球能力

两个人互相传球,试看将每一球都传到对万胸口前的位置,然后慢慢拉长距离,这样一自

训练下来,你的控球就会很好山

者加球速需要卜益,控球也需要下益。所以跑步口以同时训练控球和球速基本上,果要帮顾课业的市,只要把重心放在间单的项目就OK!每大扶地挺身20下,每大仰的起

20次举哑铃,周休二白都去跑步。仰卧起坐是绝对不能少的喔,因为可以训练腰力,如果你

要练投手,又没练到腰力,你的手很快就会废了。

们这一段时日,他们的训练也取得了应有的成果,每个人的实力都是突猛进的,特别是

一桥廉,他的进步简自超出了棒

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