然后是动作整合后的衔接，也要通过大量的重复练习，使之流畅通顺。

尽管枯燥，但练习之后，他们几个发现不但再触球后顺畅许多，对力量和身体的控制，还有发力方法的

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对基础动作的训练这么大动干戈，不光聂磊他们不理解，连余晖也不是多认同，可卢卡斯和贝克之前的成绩和效果让他选择了相信他们。

不过很快，余晖他们被科技的力量震撼到了。

他们的每一次触球和动作都被各种视频和传感设备监测，然后对整个身体的关节、肌肉收缩度、力度和角度等等各种数据进行分析，然后拿出了分析和解决方案进行改进。

这些详尽到每条肌肉的运动和关节、身体的角度都有要求的改进，需要他们克服掉许多之前没注意的小毛病、坏习惯，甚至觉得根本没有关联的细节。比如脚下简单的触球，就对脚腕、小腿、大腿以至腰、身、头部的曲度、力度都有很详细的要求，以达到根据个人身高、力量等特点总结出最符合运动力学、生理学特点的标准动作。

这种最理想的方式很难达到，需要不断对些微小的错误进行改进，然后再不断重复练习，形成身体和肌肉记忆。

210转会 (第1/3页)

在弗赖堡过完圣诞节，26日余晖一行十多人就匆匆经法国的米卢斯机场飞往了美国的迈阿密。

从紧张的赛季状态中抽离出来，再加上迈阿密的蓝天、大海、沙滩，心情立刻放松了下去。

不过到迈阿密并不是完全度假，选择这里是卢卡斯他们训练的要求，在这里借助著名的保卢斯运动医学康复中心的设备和专家，进行卢卡斯他们所筹备的第一次由大数据分析和运动力学、运动生理学参与的基础训练。

在这里，利用完善的检测和传感设备和租用的美国自然科学基金会的迈阿密超级计算机中心算力，汇合哈佛疲劳试验室的里希特曼博士还有保卢斯运动医学研究所的专家，对余晖、聂磊、王一繁、顾烁进行基础动作的测试和优化。

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