程猛虽然年纪较大，但是胜在悟性不错，很快便是掌握了这些呼吸吐纳的窍门。

“杨辰，外公，吃饭啦。”陆思琪笑嘻嘻的跑了出来，现在的陆思琪把头发往后束起，露出光洁的额头，那秀丽的脸庞，柳眉杏目，白里透红的双颊，与昨日那种小女儿的姿态大为不同。

“思琪，你……”程猛是过来人，自然知晓陆思琪的变化，不过这种事，当着陆思琪的面，程猛也不好点破，便是看向杨辰，对着杨辰竖起了大拇指：“厉害。”

“呃……吃饭吧。”杨辰尴尬的笑了笑，便是往客厅赶去。

陆思琪陪着程猛朝那客厅赶去，四人刚坐下，那大院的门便是咚咚咚的敲的响了起来。

“谁啊？这么一大早就赶过来？”程老太问道。

“可能是衙门里出了什么事吧。”程猛放下碗便是往院子里跑去，他打开了门，便是看

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“话不可这么说。”杨辰笑道：“内家功夫的修炼，什么时候练都不会晚。”

“真的吗？”程猛担忧自己年老体衰，如何去修炼这内家的功夫？

“我先传你一些呼吸吐纳之法。”杨辰说道：“内劲的修炼，不能操之过急，必须按部就班稳固来练，否则极易走火入魔。”

“这我清楚，就算是外在功法，练的太心急的话，也会损伤经脉。”程猛说道。

杨辰点了点头，便是将入门级别的内功修炼心法教给了程猛。

第三百八十七章 明白一切 (第2/3页)

，缺的却是一股内劲，相信你也知道，外在的功法练到一定境界之后，便是无法突破，而内劲却是不同，如果你有足够的时间跟悟性，连你自己都不知道可以提升到哪种境界。”

“是啊，我年轻的时候跟了几个武行的师父，凭着自己一股蛮劲钻研出这套刀法。”程猛说道：“这刀法的确够刚猛，但碰到你这种内家的高手，反而会伤了自己。”

“如果你愿意的话，我倒是可以传给外公一些内功修炼的法门。”杨辰说道：“若是勤加练习的话，还是可以提升一些功力的。”

“不了。”程猛笑道：“我都这把年纪了，再练也强不到哪里去。”

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