他的大嗓门响彻云霄，哪怕你躲在宿舍里最为偏僻的旮旯都能听得见。

大家连忙啪啪啪地跑了出去，快速集合。

李云环视一圈，这才开口：“同志们——战狼突击队的队员选拔再过两个多星期要正式开始了，你们作为各个小队的队长和副队长，是该拿出一点认识来了，可是今天早的早操，大家的表现大多让我失望，我一个三十多岁的老人了却还是轻松把你们的大多数甩到了后面！”

说到这里，他故意停顿了一秒，环视一圈后，他的嗓门陡然如炸雷一样炸开：“别跟我扯什么我以前是长跑冠军的事！你们不行是不行，你们是怂蛋是怂蛋，别给我找任何借口！”

顿了顿，他接着才道：“我们是军人，我们只看结果，不看原因，输了是输了，失败是失败，难道我们被敌人打败了我们还可以找借口，说敌人的装备更好、敌人的单兵素质更好、敌人的兵龄更加年轻吗？可以吗？杨军，你告诉我，可以这样做吗？”

“不可以！”杨军扯开嗓门大声回答。

李云听了，这才满意地点了点头：“没错，不可以，也没有任何必要，你们的十公里负重越野不如我，所以，你们的训练量从今天起都得加倍，什么时候达到我的标准，什么时候可以不用做这么大运动量的训练，明白没有？”

“明白！”大家齐声回答。

李云环视一圈，大声道：“从今天起，战狼的训练正式开始，首先从我们这些小队长和副队长开始，我的计划是，从明天开始，我们战狼先开启一个周的地狱式魔鬼训练。

在这一个周里，每天早晨5:00起床，每人身加30公斤的重物跑10000米。

不过此时此刻说什么都晚了！

这之后，大家回去洗漱休息，然后是吃早餐，早餐结束后半个小时，八点的操课正式开始。

嘀——

大队长李云吹响了哨子。

“战狼突击队，全体集合！”

8:00训练挂勾梯，下300回。全副武装穿越30米铁丝，来回300趟。

10:00健身房，30公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

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第460章 战狼的训练计划 (第2/3页)

大家齐齐回答。

李云站了起来，苏秦连忙去扶他，但李云把手一甩，躲开了：“我没那么娇气！”他道。

苏秦有些讪讪的。

早知道不跟他较劲了。

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