最后，郝思明让方简做了一个拳劲测试。

戴上拳套，对着测力器直拳猛击。

74磅，一个数字闪现而出。

郝思明迅速算出是67kg。

郝思明双眼熠熠生辉，瞪的和灯笼一样大。

方简则是一脸囧样，要不是打了好几次都是这个数，他甚至怀疑这破机器坏了呢。

方简可是听说泰森童靴可是一拳500kg，他这差距也太大了吧！

“郝教练，你看我这拳劲是不是不行？”

郝思明点点头，方简67kg的拳劲的确是LOW爆了，拳劲只达到了自重的65%，这和大多数没经过训练的菜鸡没什么两样。

“唉，我就说嘛，你让我学拳击不靠谱，我这不行的。那黑泰森可是一拳500多kg，咱这点数字够不够人家的尾数啊？”

一个普通人没经过训练的话，只能拉起自己体重80%左右的重量；而经过训练以后达到入门，就会拿起超过自身1.5倍的重量；再经过长年累月的艰苦训练，就可以达到2.1到2.3左右；而顶级的大拿，则可以达到自身体重的2.5倍。

对于一个拳手来说，能够反应臀部、下肢和上肢肌群力量的硬拉最重要，方简在没有经过训练的情况下达到2.3的倍数，说明方简天生爆发力大，拳劲凶猛。

卧推121kg，系统提示他最大值是128kg，方简觉得自己再练练可以提高，目前技术不熟练他也没办法。

没有经过训练的平常人，一般卧推成绩不会超过自身体重的80%，经过一段时间训练过会达到90%以上，技术熟练了可以达到1.1倍，艰苦训练以后，成绩会达到1.5倍，而牛人会达到1.9倍以上。

方简的1.5倍数值，再次展示了系统的强大。不打药、不训练，加个点就是力量强手。

听了方简的话，郝思明哈哈大笑起来，甚至笑到肚子疼。

“呃，我说错什么了？”方简一脸懵逼。

笑了好一会儿，郝思明才解释起来。

原来那关于泰森拳重的都是谣传，那是神化了。人的手臂骨骼决定了人

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第十五章 你必须从了我 (第2/3页)

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深蹲负重比是1.9，这说明方简可以扛起接近自己两倍体重的东西，他的下肢和臀部力量十分强大。平常人应该在1倍左右，经过训练大多数能负重2倍以上的重量，甚至有3倍的。

硬拉负重比是2.3，这是一个华丽的数字。

151kg，1.9的倍数，足够方简在拳台上像个猴子一样蹦跶半天。

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