这就是打沙包能增加爆发力的原因所在。

在这方面，方简是最需要锻炼的。

他的硬件是人类最顶尖的，358kg的卧推力量，在力量方面已经达到了人类的顶峰，但他的拳力却相对弱小，只有可怜的138kg，和体重相差无几。别说在世界拳王中排号，就是在中国比他强的拳手都是一大把。

他需要训练，大量的训练，才能让自己身体中那磅礴的力量爆发出来。

打完6回合的沙袋，方简的体力也消耗得差不多了。

郝思明皱着眉头，“方简你这个体能下降的很厉害啊，你这耐力……”

以前郝思明并没有发现方简有这个问题，前两次体力测试中，方简的长跑能力并不差。

“最近增重到了140kg，有点不适应。”

郝思明眼睛瞪得溜圆，他被方简的体重吓了一跳。

拳击依靠体重来给拳手分等级，91公斤重量级以下平均g一个等阶。到了最顶级的91公斤重量级，对于体重就没有限制了。

同时双拳传来火辣辣的感觉，不仅指骨疼痛，连腕关节也一样有些不舒服。等到下次双拳适应了这种击打的力量，那么双拳就会强度增加，力量同样也会增加。

在某种程度而言，这就是一种进化。

所谓的进化，就是不断的调整适应。

拳手作为人类体能方面的优胜者，他的所有训练在某种程度上来说就是一种进化，只是这种进化实在太粗浅，并没有达到本质上的基因突变。

在击打沙袋的过程中，颈部、手臂、胸部、背部、腰部以及小腿等地方的肌肉都会得到锻炼，所以这些部位的肌肉会不断适应这种强度的节奏，形成肌肉记忆，当下次需要的时候就会爆发出这种力量。

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第五十二章 打沙袋 (第2/3页)

可就完蛋了。

打沙袋一共6回合，方简是耐力和力量各3回合，交替进行。

打沙袋是所有训练里面强度最高的，非常消耗体力。

仅仅3分钟时间，方简就感觉体力急剧消耗，全身汗流如注，气喘吁吁。

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