“好嘞！”

……

夜晚，临睡前老k重新给杨大宁讲解了今天的比赛，对杨大宁今天的比赛做了一个系统性的策划。

杨大宁认真的听着，然后思考着老k的建议。

在所有的篮球比赛后面，都有录像供球员参考，这也是对球员提升的好办法，现在有老k这种自动录播的系统在，杨大宁自然会努力运用。

“今天继续温习昨天的课程，先把那十三个动作全部练习一遍，我再叫你下一步的方法。”

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渐渐的杨大宁也是慢慢的熟悉了这个动作，但他还记得老k的提醒，所以还是非常认真的对待，不敢马虎。

终于一个小时之后，他完成了训练，老k出声让他停了下来。

“下一步怎么样！”

杨大宁擦了擦汗！

“今天先不练习下一步的运球。”

而老k也是打算用这种方式提升杨大宁的实力，让杨大宁养成一种阅读比赛的能力，这样在球场上，就能知己知彼百战不殆，这对于杨大宁以后进入更高层次的比赛有着巨大的帮助。

夜晚一点点的黑暗，老k的讲解也临近了尾声，杨大宁缓缓的进入了梦乡，他梦到自己去到了美利坚篮球职业联赛，成为了那里的明星。

……

八区的清晨很安静，再加上早上人不多，鸟人的鸣叫声就更加的欢快了。

杨大宁伸了一个懒腰，把自己的卧室打理好，抱起篮球就出门了。

“那你怎么一身汗！”

妈妈不解！

“哦！我在锻炼。”

杨大宁眼珠子一转，说道。

“那你快点去洗澡。”

“为什么！”

“你看看现在多少点了。”

“十点啊！”

“十点钟正好是你休息长身体的时候，我再配合你驱除体内杂志。对你的身体素质将会有很大的提高。”

“啊！”

老k回答！

“啊！这么多啊！有意思，我非常喜欢。”

杨大宁笑了笑，开始进行原地胯下运球。

首先他在做做胯下运球的时候，两个肩膀保持一直线，然后先单手大力运球三次球，接着运球至膝盖的位置，双脚缓慢张开，重心向下，降低身体去做胯下运球动作，降低的时候身体顺势倾斜45度，两肩并且保持一直线，做完胯下运球之后，他又接着在原地拍一下球，然后把球往回拉到开始的位置

大力运球、胯下、拍球、回拉，重复之前的动作。

杨大宁有些失望，不过最终他还是听了老k的话了，离开训练场，回到现实中洗澡休息了。

期间，他的妈妈还好奇为什么杨大宁从房间出来一身汗。

“杨。你感冒了么！”

“没事，妈妈，我现在非常的健康。”

杨大宁拍了拍胸脯。

第二十六章：练习控球 (第2/3页)

么这个你就算完成了最后一道工序,也就代表着你有这个能力进行下一步的运作了。”

“下一步运作！”

杨大宁一边做着动作一边提问。

“对的，下一步动作，前面这些都是基础动作，为你下一步做准备的。”

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